Chaque femme s'efforce de toujours rester attirante. La principale garantie en est un soin approprié de la peau du visage, ce qui est tout à fait possible à la maison. Parlons des procédures anti-âge et de raffermissement de la peau du visage qui peuvent être effectuées à la maison.
Causes du vieillissement cutané
Les causes du vieillissement n’ont pas encore été entièrement élucidées par la science. Mais ses manifestations sont bien étudiées. L'essentiel est une violation de la résistance des tissus aux processus métaboliques qui s'y déroulent. En termes simples, les cellules du corps ne peuvent pas rétablir leur équilibre chimique après les réactions qui s'y sont produites, c'est pourquoi elles perdent leur fonctionnalité et ne peuvent pas accomplir leurs tâches aussi efficacement. Si nous parlons de la peau, à cause de cela, elle perd du tonus, devient trop sèche et acquiert des rides. Il existe d’autres facteurs qui conduisent à un vieillissement plus intense ou prématuré de l’épiderme :
- manque de soins de la peau;
- mauvaise alimentation;
- stress fréquent sur la peau (par exemple, avoir froid).
Bien que le vieillissement cutané soit de toute façon inévitable, grâce à des mesures de traitement et de prévention, il est possible de le ralentir ou d'en réduire les manifestations.
Conseils de soins de la peau
Les soins à domicile de la peau du visage pour prévenir le vieillissement du tissu épidermique comprennent un large éventail de mesures. Parlons des principaux que chaque femme devrait adopter.
Démaquillage
Bien que les cosmétiques modernes ne contiennent que des composants sans danger pour le corps humain, ils créent une certaine charge sur la peau du visage. Par exemple, le fond de teint obstrue ses pores et ne lui permet pas de respirer. Par conséquent, le maquillage doit toujours être retiré à votre retour à la maison. Pour l'enlever il faut utiliser des produits plus neutres ou de l'eau simple (si possible).
Nettoyage du visage
Le tissu épidermique se renouvelle régulièrement. La fréquence de ce processus dépend des caractéristiques du corps et pour différentes personnes, elle est en moyenne de 20 à 40 jours. Les cellules mortes de la peau s'exfolient, mais ne tombent souvent pas d'elles-mêmes et restent sur le visage. Cela entraîne deux conséquences négatives. Premièrement, les tissus morts obstruent les pores et empêchent la peau de respirer. Deuxièmement, cela peut contribuer au développement d’une microflore pathogène. Votre visage doit donc être nettoyé régulièrement. Le moyen le plus efficace et le plus sûr d’y parvenir est d’utiliser des gommages ou des tampons spéciaux. Ils exfolient bien les particules mortes de la peau sans causer de dommages.
Tonification de la peau du visage
Comme mentionné ci-dessus, avec l'âge, il devient de plus en plus difficile pour les cellules épidermiques de rétablir l'équilibre chimique perturbé lors des processus métaboliques. Pour cette raison, la peau perd de sa tonicité, du fait d’un changement dans sa composition. Ce problème est résolu en tonifiant davantage la peau à l'aide de produits cosmétiques spéciaux. On les appelle toniques ou toniques.
Le choix d'un tonique doit se faire en tenant compte des caractéristiques de votre peau. Par exemple, les toniques matifiants ne peuvent pas être utilisés s'ils sont trop secs - cela ne peut que causer des dommages.
Peau du visage hydratante
En vieillissant, de nombreuses femmes sont confrontées au problème de la peau sèche causée par un déséquilibre de l’équilibre chimique de l’épiderme. Cela affecte l’apparence de la peau et peut également entraîner des conséquences négatives sur la santé, par exemple l’apparition de microfissures.
La peau sèche est combattue à l'aide de produits cosmétiques spécialisés. Il existe aujourd'hui sur le marché de nombreux sérums qui saturent le tissu épidermique d'humidité.
Il existe également des remèdes populaires pour l'hydratation, qui impliquent l'utilisation de plantes médicinales. Par exemple, vous pouvez appliquer une gaze imbibée de décoction de camomille sur votre visage ou réaliser un masque à partir de feuilles d'aloès broyées. Cela aide également à éliminer la sécheresse.
Utilisez un écran solaire
Sous l'influence du rayonnement ultraviolet contenu dans les rayons du soleil, la couche supérieure de l'épiderme meurt. Cela entraîne un dessèchement et une desquamation de la peau. Des processus défavorables se produisent également dans les couches plus profondes du tissu épidermique : l'hormone mélanine est produite dans le corps sous la lumière du soleil. Son excès peut provoquer des troubles métaboliques de la peau et, par conséquent, une détérioration de son aspect.
Pour cette raison, lorsque vous sortez au soleil, votre visage et les autres parties de votre corps doivent être recouverts de crème solaire. Cela évitera non seulement les effets négatifs d'un bronzage excessif, mais hydratera également la peau, ce qui est très important même pendant la chaleur estivale. Il est également conseillé de porter un chapeau avec une visière, qui empêchera les rayons du soleil d'atteindre votre visage.
Massage du visage régulier
La peau elle-même ne produit pas de nutriments essentiels, mais les reçoit par le sang. Cependant, avec l'âge, l'apport sanguin à l'épiderme se détériore, et parallèlement l'état de la peau et son aspect se détériorent.
La situation peut être corrigée en améliorant la circulation sanguine dans la zone du visage. À la maison, le moyen le plus simple de procéder est de masser.
Aucune technique de massage complexe n’est nécessaire. Vous pouvez simplement déplacer vos paumes sur votre visage pendant 2 à 3 minutes, en commençant par la zone du front au-dessus de l'arête de votre nez.
Cela seul provoquera un afflux de sang notable vers l’épiderme et augmentera la quantité de nutriments dans la zone massée, ce qui entraînera un raffermissement de la peau du visage.
Il est recommandé d'effectuer ce massage au moins une fois par jour. Il est préférable de le faire en fin de journée, 1, 5 à 2 heures avant de dormir.
Une bonne nutrition et de l'eau potable
Pour maintenir l’équilibre chimique de la peau de votre visage, vous devez bien manger. Vous devez exclure de votre alimentation les aliments trop gras et riches en calories, ne pas manger beaucoup d'aliments salés et sucrés, essayer d'éviter la restauration rapide et les aliments transformés.
Il est également conseillé de minimiser la consommation de café et d'alcool, car ils affectent la circulation capillaire, le premier rétrécit les vaisseaux sanguins, le second se dilate. Cela a un effet négatif sur les capillaires épidermiques.
Les produits suivants sont considérés comme bénéfiques pour la peau du visage :
- fruits, légumes et herbes aromatiques;
- les produits laitiers;
- super;
- pain au son;
- Poisson et fruits de mer;
- viande faible en gras.
La nourriture doit être variée. Par exemple, le petit-déjeuner est composé de porridge, le déjeuner est composé de viande maigre avec un accompagnement et le dîner est une petite collation aux fruits. Le menu de chaque jour suivant doit être différent du précédent (au moins dans la semaine). Entre les repas principaux, il est nécessaire de prendre des collations, en réduisant les portions du déjeuner, du petit-déjeuner et du dîner. Au total, il devrait y avoir 4 à 6 repas par jour.
L’alimentation est également importante pour la santé de la peau. Vous devriez boire 1 à 2 litres d’eau par jour. Cela aidera à maintenir le niveau d'humidité requis dans l'épiderme. Ne remplacez pas l'eau par des boissons gazeuses, des jus ou de la compote. Nous parlons ici exclusivement d’eau potable. La seule alternative possible est l’eau minérale, de préférence naturelle ou légèrement gazeuse.
Il est recommandé de boire dès le réveil et tout au long de la journée par petites portions lorsque la soif se fait sentir. Mais après 19h00, il vaut mieux s'abstenir de boire de l'eau. Le fait est que le soir, alors que le corps se prépare au sommeil, les processus métaboliques ralentissent et la consommation d'humidité peut provoquer un microœdème qui, à l'avenir, peut endommager l'état et l'apparence de la peau du visage.
Techniques de rajeunissement de la peau du visage
Les techniques de rajeunissement de la peau du visage les plus courantes sont :
- lifting du visage;
- peeling;
- microcourants, évaluation du darson et photothérapie ;
- masques, patchs et sérums ;
- nettoyage aux ultrasons, aspirateur.
Examinons chacun d'eux plus en détail.
Lifting du visage
Le terme dérive de l'anglais lift - to lift. Le nom reflète bien son essence : pendant l'intervention, le teint de la peau augmente et semble se lifter.
Il existe aujourd’hui plusieurs types de levage, mais seuls deux peuvent être réalisés à domicile.
Levage RF
Cette technique consiste à influencer l'épiderme à l'aide d'ondes radio, qui déclenchent des processus naturels de régénération de la peau.
Ultrasonique
Dans ce cas, la peau est exposée aux ultrasons. Elle est réalisée à domicile à l'aide d'un appareil manuel spécial.
Microcourants, évaluation du darson et photothérapie
Aujourd'hui, la physiothérapie du visage est disponible à domicile pour améliorer les conditions cutanées :
- Microcourants.Cela implique l’effet d’un courant et d’une tension faibles sur l’épiderme. Améliore le teint.
- Évaluation Darson.La procédure est similaire à la précédente, mais implique de modifier la fréquence du courant et d'affecter une zone plus petite de la peau. Il améliore également le teint de la peau.
- Photothérapie.Fournit une exposition modérée de la peau à la lumière ultraviolette et infrarouge à travers un masque spécial. Normalise les processus métaboliques de l'épiderme.
Les trois procédures sont effectuées à l'aide d'appareils spéciaux. Les microcourants nécessiteront également l’application d’un gel conducteur spécial sur le visage.
Masques, patchs et sérums
Les masques impliquent l'application d'une composition nutritionnelle sur le visage pour apporter aux cellules épidermiques les substances nécessaires à leur fonctionnement normal. Vous pouvez les préparer vous-même. Les compositions dépendent des objectifs de la procédure. Ainsi, un masque hydratant sera différent d’un masque nourrissant. La composition universelle doit comprendre des protéines, des graisses, des vitamines et des acides aminés. L'une des recettes les plus courantes comprend donc :
- 2 cuillères à café de ricotta ;
- 1 concombre moyen sans peau ;
- 1 cuillère à café d'huile d'olive.
Gardez le masque sur votre visage pendant environ une heure. Si vous le souhaitez, vous pouvez alterner différentes compositions pour différentes tâches.
Des masques prêts à l'emploi peuvent être achetés au magasin. Vous pouvez simplement les appliquer sur votre visage (il faut parfois les diluer avec de l'eau).
Les patchs sont des morceaux de tissu imbibés de nutriments. Ils fonctionnent comme des masques, mais sont plus pratiques à utiliser.
Le sérum est essentiellement un concentré de masque. Il est appliqué sur le visage pendant une courte période (5 à 15 minutes) et en très petite quantité (selon le produit spécifique, généralement 2 à 3 gouttes).
Nettoyage par ultrasons, aspirateur
Ces procédures sont utilisées pour déboucher les pores obstrués par des sécrétions grasses. Comme son nom l’indique, le nettoyage par ultrasons implique l’utilisation d’ultrasons, tandis que l’aspiration implique l’utilisation d’une pression négative. Les deux versions de la procédure sont effectuées à l'aide d'appareils spéciaux.
Peeling
Le peeling du visage est une procédure visant à éliminer les squames mortes de la zone du visage. À la maison, les types suivants sont disponibles :
- Chimiste.Une composition spéciale est appliquée sur le visage qui décompose les tissus épidermiques morts. Ensuite, il est nettoyé.
- Mécanique.Dans ce cas, l'esthéticienne effectue le pelage manuellement à l'aide de brosses et de râpes spéciales.
- Ultrasonique.Des impulsions ultrasoniques sont envoyées sur la peau, qui exfolient les peaux mortes.
Le peeling par ultrasons est préférable - il est sûr et efficace.
Massage pour le rajeunissement de la peau du visage
L'auto-massage du visage est une procédure efficace qui peut être réalisée à la maison. Elle aide:
- améliorer la circulation sanguine dans le tissu épidermique;
- normaliser les processus métaboliques de la peau;
- améliorer le teint du visage.
L'option la plus simple pour l'auto-massage du visage est une simple caresse, qui doit commencer du front au-dessus de l'arête du nez. Mais cela ne suffit pas pour obtenir un très bon effet. Pour rendre les procédures de massage aussi efficaces que possible, vous devez utiliser plusieurs techniques et les alterner correctement.
Produits et ingrédients populaires pour le rajeunissement de la peau du visage
Les substances et plantes suivantes sont souvent utilisées pour les soins du visage et le rajeunissement de la peau :
- Aloé Véra ;
- le rétinol;
- Vitamine C ;
- acide hyaluronique;
- collagène;
- les acides gras omega-3.
Parlons de leur utilité.
Aloé Véra
L'aloe vera (et d'autres types de plantes) sont principalement utilisés pour hydrater la peau, car ils contiennent beaucoup d'eau et de substances qui aident à la préserver. Ils nourrissent également parfaitement l'épiderme avec des acides aminés, des vitamines et des tanins (aloïne, résines) qui augmentent le teint. Une autre propriété de la plante est sa capacité à tuer les agents pathogènes. L'aloe vera est souvent utilisé dans les masques à la place ou avec le concombre.
Rétinol
Le rétinol, ou véritable vitamine A, joue un rôle important dans les processus redox et la régulation de la synthèse des protéines dans l'organisme. Sans cela, en effet, la restauration de nombreux tissus, y compris le tissu épidermique, est impossible. Et cela signifie le renouvellement de la peau du visage. Le rétinol est utilisé dans les crèmes et les masques, et est également pris par voie orale en cure, séparément ou dans le cadre de complexes multivitaminés.
vitamine C
La vitamine C est responsable de la cicatrisation et de la restauration des fonctions protectrices de la peau, ainsi que de sa capacité à résister aux effets de la microflore indésirable. L'apport régulier de la substance rend l'épiderme plus élastique, l'aide à mieux résister aux effets néfastes du soleil et à retenir l'humidité. Utilisé dans les masques, les crèmes ou en interne.
Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique est l'un des éléments qui composent les cellules de la peau. Il participe aux processus métaboliques de l'épiderme et assure le fonctionnement normal des nerfs et des capillaires sous-cutanés. Avec l'âge, il est de moins en moins produit, de sorte que l'épiderme se reconstitue avec la substance de l'extérieur, à l'aide de crèmes, de patchs et de masques.
Collagène
Le collagène est une protéine qui constitue la base du derme, la partie inférieure de la peau située sous l'épiderme. Avec sa carence, la structure du derme change. Cela entraîne un relâchement, une diminution du teint et l’apparition de rides. Le manque de collagène est compensé à l'aide de produits cosmétiques spéciaux qui en contiennent. Étant donné que les protéines favorisent l'absorption d'autres nutriments par les cellules du corps humain et leur préservation, les cosmétiques qui les contiennent donnent de bons résultats.
les acides gras omega-3
Les acides gras oméga-3 sont des substances impliquées dans la synthèse des protéines, mais que le corps humain est incapable de synthétiser seul. Sans eux, la régénération complète de l'épiderme est impossible. Pour obtenir une dose normale d’acides oméga-3, vous devez avoir une alimentation équilibrée comprenant du poisson. Ou prenez-les séparément, par voie orale ou dans le cadre de produits de soins du visage qui nourrissent la peau.
Recommandations et précautions
Une mauvaise approche en matière de soins de la peau, de rajeunissement et de prévention du vieillissement peut être nocive. Voici quelques règles et recommandations importantes qui, si elles sont suivies, permettront d'éviter des conséquences négatives et des dommages pour la santé.
Comment éviter d'endommager la peau de votre visage tout en en prenant soin
Les procédures de massage et de soins de la peau physiothérapeutiques ne peuvent pas être effectuées si vous avez :
- maladies dermatologiques;
- blessures (ecchymoses, écorchures, coupures);
- pathologies neurologiques du visage ;
- maladies oncologiques.
Si une gêne survient pendant la procédure, vous devez arrêter immédiatement la séance. Si l'inconfort persiste, vous devriez consulter un médecin.
N'utilisez pas de force excessive pendant des procédures telles que des massages ou des peelings mécaniques. Cela pourrait provoquer des blessures à la peau.
Comment choisir des produits de soins de la peau
Idéalement, les produits de soins de la peau devraient être prescrits par un esthéticien. S'il n'est pas possible de le visiter, mieux vaut suivre les recommandations du fabricant de cosmétiques. En règle générale, il indique sur son produit la destination, le type de peau auquel il est destiné et les contre-indications. Vous devez accorder une attention particulière à ce dernier – cela aidera à éviter des problèmes à l’avenir.
Quant aux marques, il faut se concentrer sur des marques plus ou moins éprouvées et populaires. Si vous achetez des produits cosmétiques « sans nom », vous pourriez avoir des problèmes. Au minimum, ce sera l'absence du résultat souhaité de son utilisation. Eh bien, dans le pire des cas, diverses conséquences néfastes, par exemple une irritation.
Si une rougeur, une éruption cutanée ou un gonflement apparaît après l'utilisation du produit de soin de la peau, arrêtez immédiatement l'utilisation. Si ces symptômes ne disparaissent pas d’eux-mêmes après un certain temps, vous devriez consulter un médecin.
Quand se tourner vers des professionnels
Demander l’aide d’un professionnel en cosmétologie ne sera jamais une mauvaise idée. Un cosmétologue qualifié effectuera n'importe quelle procédure mieux qu'une personne qui ne possède pas de connaissances et de compétences particulières dans le domaine médical concerné. Par conséquent, vous devez contacter des professionnels dans la mesure du possible. Même si vous n'avez pas de problèmes graves de peau, une cosmétologue sélectionnera le plus efficacement possible les produits de soins de la peau et vous conseillera sur les mesures à domicile adaptées qui permettront de garder la peau de votre visage jeune plus longtemps et de ralentir son vieillissement.
Conclusion
Avec l'âge, l'état de la peau du visage s'aggrave. Vous pouvez l'améliorer à la maison. Des mesures préventives (bonne nutrition, nettoyage, démaquillage en temps opportun), l'utilisation de produits cosmétiques et de soins (masques, patchs, sérums), des techniques physiothérapeutiques (microcourants) et des massages y contribueront. Aucun des produits ci-dessus ne peut être qualifié d’absolument efficace. Toutes ces mesures ne donnent les meilleurs résultats qu'en combinaison (par exemple, prévention + masques réguliers + massage).
Avec des soins de la peau réguliers et une sélection correcte et réfléchie de procédures, son état commencera à s'améliorer en 3 à 4 semaines. Il deviendra moins sec, plus élastique et plus attractif. Dans le même temps, l'état général du corps s'améliorera : après tout, le rajeunissement de l'épiderme est associé à une bonne nutrition, à l'eau potable, à l'apport de vitamines et de micro-éléments. Votre tranquillité d'esprit s'améliorera, également parce que vous serez satisfait de votre apparence.